Carte Dependența de jocuri de noroc

O surpriză plăcută: o carte despre jocul de noroc. Aici

informatii utile

Pentru toti cei care la un moment dat mi-au cerut ajutorul, gambleri sau nu, vreau sa va multumesc pentru faptul ca v-ati oprit un moment si ati cugetat la situatia in care va aflati. Vreau sa subliniez inca o data, ca jocul de noroc e o boala incurabila, care poate fi stopata, dar nu tratata definitiv. Exista doua parti ale unei probleme grave: jucatorul si ceilalti. Jucatorul simte ca ceva ii lipseste in viata si incearca sa umple golul jucandu-se, ceilalti , voluntar sau involuntar, ii intretin dependenta. Nu exista un tratament perfect, exista incercare si esec, reincercare, asa cum un copil incearca sa invete sa umble. Cade, se ridica, iar cade, iar se ridica, pana reuseste sa isi mentina echilibrul. Cu calm si speranta se poate, dar drumul e lung.
Toti au nevoie de tratament: si jucatorul si ceilalti. Pe mine personal m-au ajutat foarte mult discutiile online cu o maicuta de la  Centrul "Sfinţii Arhangheli Mihail şi Gavriil" din Iasi, desi nu sunt si nu am fost o persoana foarte religioasa, iar gamblerul meu e pe jumatate ateu, situatie care se datoreaza in mare parte gamblingului. Ceea ce vreau sa subliniez este ca ajutorul nu vine doar pentru cei atasati de biserica, ci pentru toti cei care simt ca au nevoie de el, indiferent de conditia lor religioasa. Exista persoane extraordinare in aceste locuri, care va indeamna sa va rugati, dar nu va obliga sa faceti nimic din ceea ce nu ati dori sa faceti. Atasez o lista de posibile locatii unde puteti gasi ajutor, insa va trebui sa va inarmati cu rabdare, caci uneori sunt multi cei care asteapta si va fi greu sa primiti raspuns imediat.
Lista:
Centrul Sfintii Arhangheli Mihail si Gavril
Programul Sf. Dimitrie Cluj-Napoca
Centrul Sf. Nicolae Iasi
Programul National Antidrog
Crucea Albastra Sibiu
ROSAAC
Alcoolicii anonimi
Al-anon Romania
Clinica Aquamarin
Joaca responsabil

De asemenea recomand urmatoarele bloguri:
Iubirea provoaca dependenta
Prosanthropos
Al-Anon
exprimari
Sunt convinsa ca la aceasta lista se mai pot adauga inca multe alte locuri, dar e un inceput. Daca mai stiti si altele, dati-mi un semn.
Mult succes, multa rabdare si mai ales, iertare, in drumul pe care ati pornit. Speranta sa fie mereu altaturi de voi, de oricare parte a problemei v-ati afla...

Paşii GA

1. Am admis că nu avem nicio putere asupra gamblingului - că viețile noastre au devenit de nesuportat. 

2. Am ajuns să credem că o Putere mai mare decât noi ne poate readuce la o cale normală de a gândi și de a trăi.

3. Am decis să ne încredințăm viețile și dorințele în fața acestei Puteri (așa cum o înțelegem fiecare dintre noi). 

4. Eliberați de frică am făcut o inventariere  morală și financiară a propriei noastre persoane

5. Am admis față de noi înșine și față de o altă ființă umană natura exactă a greșelilor noastre. 

6. Am fost pe deplin pregătiți să înlăturăm aceste defecte de caracter. 

7. În mod umil am cerut lui Dumnezeu (așa cum îl înțelegem fiecare) să ne înlăture defectele.

8. Am făcut o listă cu toate persoanele pe care le-am rănit și suntem dispuși să ne răscumpărăm greșelile față de ele. 

9. Am decis să ne răscumpărăm greșelile în mod direct față de asemenea persoane, oricând este posibil, cu excepția situației în care făcând astfel ar însemna să le rănim pe ele sau pe alții. 

10. Am continuat să ne facem un inventar personal și atunci când am greșit am recunoscut fără întârziere. 

11. Am căutat prin rugăciune și meditație să ne îmbunătățim contactul conștient cu Dumnezeu, așa cum îl înțelegem fiecare, rugându-ne să înțelegem ce dorește de la noi, și cum putem să îi ducem la îndeplinire dorința.

12. După ce am făcut eforturi de a pune în practică aceste principii în viețile noastre, am încercat să transmitem acest mesaj și altor jucători compulsivi.

Primul ajutor în caz de dependenţă... a unei persoane apropiate

Poate una din cele mai bune cărţi pe care le-am citit pe tema jocului de noroc compulsiv şi modul în care acesta îi afectează pe cei de langă persoana afectată, este BEHIND the 8-BALL: A Recovery Guide for the Families of Gamblers, de Linda Berman, si Marz Ellen Siegal. Această carte a răspuns la multe din întrebările pe care mi le puneam ca novice în ceea ce priveşte înţelegerea fenomenului dependenţei. Atunci când am intrat pentru prima dată pe pagini care se adresează celor ce caută ajutor în problema adicţiei căutam o soluţie să îl repar pe el. Am crezut că nu aud bine când mi s-a spus că nu am nici o putere să îl fac să se schimbe, şi că singurul lucru pe care îl pot face este să mă ajut pe mine, ca dependenţa lui să nu mă distrugă. Notez aici câteva idei referitoare la unele lucruri pe nu trebuie să le faci atunci când persoana de lângă tine se joacă:

1. nu o suna să o verifici
2. nu-i cere să vină acasă
3. nu te înfuria
4. nu ţine mânie
5. nu spune fraze duşmănoase sau pline de resentimente
6. Nu te simţi răspunzătoare să o salvezi sau să o înveseleşti, mai ales atunci când tocmai a pierdut bani la jocuri
7. Scoate-ţi din cap ideea că ai fi victima acţiunilor sale. Nu se joacă pentru a face pe tine să suferi, se joacă pentru că are o dependenţă, la fel cum un drogat îşi ia doza pentru că organismul i-o cere. Şi gamblerului i-o cere creierul său.
8. NU-I PLĂTI DATORIILE!!!! Chiar dacă vă afectează pe toţi cei din familie, lasă-o să simtă responsabilitatea acţiunilor sale. Dacă îi plăteşti datoriile crezi că o să o mai simtă? Cu siguranţă că nu. Va simţi că cineva va veni să îi salveze spatele de fiecare dată când o va face lată. Şi datoriile nu vor scădea, ci vor creşte, pentru că adicţia este o afecţiune care progresează, ducând la pierderea locului de muncă, a familiei, nebunie, sau chiar sinucidere.
9. Fii fericit pentru ceea ce faci tu, nu pentru modul în care se comportă dependentul. Adu-ţi aminte că dependenţa e o boală. Te-ai lăsa afectat de spusele unei persoane căreia îi lipseşte discernământul? Probabil că nu. Dependentul nu gândeşte limpede, chiar dacă are impresia că o face, aşa că de ce i-ai lua în seamă cuvintele răutăcioase?
10. Nu te lăsa impresionat de postura sa de victimă

Ce poţi face:

1. Ocupă-ţi timpul cu lucruri care îţi plac, fă-ţi loc în program pentru acţiuni sau pasiuni pe care le-ai amânat până acum.
2. Nu lăsa ca problemele altora să devină o obsesie pentru tine
3. Spune ceea ce simţi, dar fără a ataca persoana cu care vorbeşti
4. Păstrează calmul şi echilibrul
5. Nu predica, nu da lecţii

Chiar dacă va porni pe drumul de recuperare, acesta va fi lung şi uneori greu. Ai răbdare şi înarmează-te cu cunoştinţe referitoare la cum acţionează adicţia şi cum îl face să se comporte pe jucătorul compulsiv. Ştiind că e bolnav, îţi va fi mai uşor să nu ataci persoana în sine, ci dependenţa pe care o are. Într-o postare viitoare, o să revin cu mai multe despre cum poţi face asta. 

Ce e dependenta?

Rândurile care urmeaza sunt preluate de pe site-ul http://www.gamblingtherapy.org.uk. Pentru mine, ca membru al unei familii cu probleme datorate gamblingului, au fost o mare alinare şi un mare ajutor. Din pacate nu există şi discutii in limba română, pentru cei care nu ştiu altă limbă. De aceea am ales să traduc aceste randuri. Fiecare le poate interpreta dupa propria dorinţă.

Exista multe feluri in care sunt privite adicţiile, in funcţie de organizaţia căreia i te adresezi! Ca Gambling Therapy, noi subscriem părerii că dependenţa de jocurile de noroc este un comportament învăţat. Comportamentul poate să fi fost învăţat de la un alt individ sau auto-dobândit, dar nu apare în mod spontan, aşa cum ar apărea o boală. Un comportament învăţat se poate dezvăţa, iar în locul lui poate fi dobândit un nou comportament. Odată ce persoana a conştientizat faptul că are o adicţie, se pote lua o decizie în mod conştient, în vederea găsirii unei metode de a face faţă problemei. În cadrul adicţiei există şase etape, care nu se manifestă neapărat în mod liniar. Acestea sunt următoarele:

• Pre-contemplativă - Problema nu este identificată şi nu există nicio motivaţie pentru schimbare
• Contemplativă - Apare întrebarea dacă este necesară sau posibilă schimbarea
• Determinarea - Se ia decizia că este necesară şi posibilă schimbarea şi se fac planuri referitoare la cum va avea loc această schimbare
• Acţiunea -  Sunt puse în practică planurile
• Menţinerea - Sunt puse piedici în vederea asigurării succesului continuu
• Recăderea - Adicţia pune din nou stăpânire pe persoană şi aceasta reintră în faza pre-contemplativă

Nu toţi gamblerii compulsivi vor trece prin fiecare etapă, şi pot să nu treacă prin acestea în această ordine. Totuşi, ceea ce contează în recuperare este forţa luării de decizii în mod conştient. Pentru a avea loc schimbarea, adicţia trebuie să treacă de la nivelul subconştient la cel conştient, acolo unde deciziile se pot lua atunci când eşti "treaz".

Aceasta este credinţa Gambling Therapy şi nu reprezintă neapărat opinia personală a angajaţilor, a voluntarilor şi a membrilor.

esti un jucator problema?

20 de întrebări pentru Gamblerii Anonimi 

1. Ai pierdut vreodată timp de la şcoală sau de la muncă datorită jocurilor de noroc?
2. Ţi-a făcut jocul de noroc nefericită viaţa de familie?
3. Ţi-a afectat jocul de noroc reputaţia?
4. Ai simţit vreodată remuşcări după ce te-ai jucat?
5. Te-ai jucat vreodată pentru a face bani cu care să plăteşti datorii sau să rezolvi dificultăţi financiare?
6. A provocat gamblingul vreo scădere a ambiţiei sau a eficienţei tale?
7. După ce ai pierdut, ai simţit că trebuie să te întorci cât mai curând posibil ca să recâştigi ce ai pierdut?
8. După ce ai câştigat ai simţit o nevoie puternică de a te întoarce şi a câştiga mai mult?
9. Ai jucat adesea până ce s-a dus şi ultimul bănuţ?
10. Te-ai împrumutat vreodată pentru a-ţi finanţa jocul?
11. Ai vândut vreodată ceva pentru a-ţi finanţa jocul?
12. Ai fost reticent când era vorba de a folosi "banii pentru jucat" pentru cheltuieli normale?
13. Te-a făcut vreodată jocul insensibil la bunăstarea ta şi a familiei tale?
14. Ai jucat vreodată mai mult decât ţi-ai plănuit?
15. Te-ai jucat vreodată pentru a scăpa de griji sau de probleme?
16. Ai comis vreodată, sau te-ai gândit să comiţi un act ilegal pentru a-ţi finanţa jocul?
17. Ţi-a provocat vreodată gamblingul insomnii?
18. Certurile, dezamăgirile sau frustrările îţi trezesc vreodată dorinţa de a te juca?
19. Ai simţit vreodată dorinţa de a sărbători orice noroc prin câteva ore de joc?
20. Te-ai gândit vreodată să te auto-distrugi sau să te sinucizi, ca rezultat al jocului de noroc?
Majoritatea jucătorilor compulsivi (pentru care jocul e o problemă) vor răspunde DA la cel puţin şapte din aceste întrebări.